在生存冒险游戏饥荒里，若操控老奶奶角色且生命值偏低，可用以下三种方法回血：

一是烹饪食物。解锁科技树，在营地放置烹饪锅和晾肉架，把特定食材加工成能恢复生命值的料理。

二是制作药膏。在制作界面，用蜘蛛腺体、灰烬和石块合成基础治疗药膏；若加入蜂蜜和莎草纸，可制作效果更好的蜂蜜药膏。

三是睡眠回血。提前准备帐篷，用催眠技能让角色入睡，缓慢恢复生命值。

掌握烹饪、制膏、睡眠这三种回血方式，能应对生命值危急情况，提高生存几率。