在仗剑传说里，学料理配方后能在家园炉灶用食材做料理。下面推荐实用高效的料理选择。

一、提升攻击力：全职业适用金色皇冠肉片披萨、松露甜饼、海珍本味刺身、黄金仙饺；橙色源氏章鱼烧、解厄刺身、身披金甲；紫色鲜果烧肉、花鱼天妇罗、蜜汁烧肉。

二、增强防御：骑士职业首选金色飞升之舞、月圆之夜、海珍本味刺身、黄油焗龙虾、山珍海味锅；橙色黄金散蛋、将军破阵、身披金甲；紫色坎斯汀汉堡、塔吉锅炖肉、花鱼天妇罗、焦甜壳栗、滚栗子烤肉、源氏拉面、海之味。

三、增加速度：全职业适用金色山珍海味锅、黄金仙饺；橙色太阳光晕、咖喱大乱炖；紫色嘟嘟果酿、酸甜嘟嘟肉。

四、恢复治疗：治疗职业专用金色飞升之舞、月圆之夜；橙色黄金散蛋、树莓蛋糕、太阳光晕；紫色花鱼天妇罗、源氏拉面、海之味。