在曙光重临这款宠物捕捉游戏里，精力值是参与活动的关键资源。精力不足，就没法战斗或捉宠，所以得掌握精力恢复方法。以下是具体恢复方式：

每天0点自动恢复30点精力，保证基础活动能量，若不够用，可买商城道具或参与活动获取道具补充精力。

参与战斗获取精力恢复道具，击败特定怪物或完成副本任务，有几率得精力药水等。捉高等级宠物用大师球耗精力多，要合理规划精力。

精力值分四档，初始30点是最佳状态，此时捉精灵成功率最高，每天登录先捉高价值宠物。精力降低，捉宠成功率下降，要注意精力管理。

战斗、捉宠和部分特殊任务都耗精力，根据游戏目标分配精力，避免重要活动前精力不足。用这些方法，保持充足行动力。