踏风行里，锻体境是修炼起点，要系统化提升。此阶段强化筋骨、气血和脏腑，为后续突破打基础。下面介绍提升方法。

开启洞府修炼，进游戏按指引开洞府就能修炼。每次修炼获稳定修为，积累够就突破小境界。每日坚持修炼，留意系统提示，及时补灵气等消耗品，保证修炼效率。

做主线任务，推进剧情，获取资源。完成得大量经验、特殊丹药，解锁新功能。如锻体丹可提修为，新场景有修炼加成。优先做主线，按指引探索世界。

兼顾支线任务，虽分散但奖励重要。任务类型多，如收集物品、探索区域。完成得聚灵散等道具，提修炼效率。推进主线时，合理安排时间做支线，多渠道获资源。

提升锻体境要多管齐下。日常修炼是基础，做主线获关键资源，做支线补额外收益。注意管理资源、分配时间，稳步提升境界。