七日世界游戏有多个特色赛季，如“雪国人生赛季”，游戏进程分不同阶段，下面介绍各阶段持续天数与玩法。

第一阶段“极寒之地”约7天，参与货运争夺战、收容井挑战，利用公共事件系统，探索新区域收集资源。

第二阶段“炽尘弥散”预计8天，解锁全部区域，领取全新奖励池，更新赛季任务线，挑战高难度副本获优质装备道具。

第三阶段“微光存续”约10天，开放大师级副本，等待赛季任务更新，提前准备应对高要求大师副本。

最后阶段“冰火终途”10天，更新奖励池，留意特殊事件，探索时关注环境变化。