在部落人生里，角色饿了要赶紧吃东西恢复饱食度，保持健康。所有食物都要玩家自己采集、加工。下面介绍常见食材获取和烹饪方法，助你在游戏高效生存。

游戏食材多样，有肉类、鸟蛋、薯片、葫芦片、奶葡、托马果、红椒、茄子等。鸟蛋、托马果、奶葡在草原或平原采；红椒、茄子去沙漠找。

不同食材吃法不同，部分能生吃，大多要加工。拿番薯举例，它是地下块茎，先用棍棒挖出，再用燧石刀切片。然后生火，放扁圆石预热，等石头热了，把薯片放石面煎熟。

葫芦要做熟吃。采集后用刀切片，借火堆和预热扁圆石，把葫芦片放石面反复烘烤至熟透。

鸟蛋营养高，简单煮熟就行。先把几块石头扔火里烧热，用夹具夹出放进装清水石坑，让水沸腾。接着取出石头，把鸟蛋放热水焖煮一会儿。

肉类能提供能量，常吃可提升角色体力和健康。常见做法是原始烧烤：直接把扁平石扔火里烧红，用钳类工具夹出放稳，把肉片放石面，借余温烤制。

要在部落人生稳定获取食物，除了解食材分布，还要备齐烹饪工具，像扁圆石、火堆，还有棍棒、燧石刀、夹具等。准备好，才能完成采集到烹制流程，让角色在野外持续获得能量。