原神里申鹤是冰系队伍重要辅助，能大幅提升队伍输出。许多玩家培养申鹤时，纠结沙漏选攻击还是充能效率。下面结合角色机制和实战需求给建议。

优先选充能沙漏。

原因如下：

申鹤攻击力加成来源多，像角色突破属性、专武若水等都提供攻击力，但元素爆发要80点能量，实战充能压力大。一般队伍里冰系主C（如甘雨、神里绫华）不适合堆充能，充能任务更多落在申鹤身上。

选攻击沙漏，易出现大招循环不畅问题，影响整体输出节奏。用充能沙漏能更稳定维持大招覆盖，圣遗物副词条还能补充攻击力、暴击率等属性。不管用啥武器，保证充能效率优先，能提升实战手感和队伍配合流畅度。

综上，申鹤缺充能手段且元素爆发需求高，选充能沙漏更符合实战逻辑。