解忧小食光中，玩家创建管理美食小店，初期规模小、接待少，随升级扩建需合理配置人手，恰当组合角色提升效率，以下推荐实用阵容应对不同经营阶段。

陆，后厨关键角色，乐队吉他手形象、戴鹿角装饰，擅长烹饪，加快自身出餐，提供全体厨艺增益，提升整体出餐品质效率，维持顾客满意度，助力店铺声望积累。

莓瑰，猫耳双人组合，主后厨，强化团队烹饪实力；小珊沫，龙湖乐团成员，有牛角和尾巴，提升厨艺，沙盘玩法增加客流量、拉高收益上限，优化前后场运营。

柠小满，探店博主，不直接服务，提升店铺知名度、提高商品售价，造型含柠檬元素，属悠云系，加强厨艺、缩减出菜耗时，前期不建议启用，避免客流量增长过快致人手不足、影响服务体验。

以上为核心角色搭配推荐，游戏角色多，这几位实用性、功能性突出，阵容安排自由，可按店铺成长阶段灵活调整配置，保持稳定高效经营，挑选角色经营梦想美食店。