饥饿值影响角色行动与生存，随时间自然降低，体力不满时加速消耗并转化为体力补充。保持饱腹提升工作效率，需及时饮食恢复。

饥饿值动态下降，高消耗活动且体力未满时加速流失并转化体力。执行关键任务或升级前提前进食，确保能量充足。

规律饮食延缓饥饿值下降，提升能量转换效率，避免饥饿导致效率降低或负面状态。游戏进程推进后代谢与活动消耗上升，及时补充食物至关重要。

番茄、蓝莓等常见食材有效恢复饱食度。关注生命值与体力值，伤害危及生命，频繁移动或使用技能加速体力消耗，统筹管理三者保障长期稳定生存。