逃离鸭科夫肉体锻炼任务这样做轻松完成攻略

逃离鸭科夫肉体锻炼任务攻略：地堡健身房解锁指南

肉体锻炼-地堡

任务信息

任务地点：地堡

完成流程

进入地堡健身房，解锁科技树训练项目，消耗食物资源推进进度

训练项目及资源清单：

建造健身房：收集金属片x4+轮胎x1，立即搭建

高抬腿跑：直接启动，无需消耗

俯卧撑：即刻开始，零材料需求

跳绳：消耗可可奶x1，激活训练

营养摄入：使用苏打水x1，补充能量

能量储备：食用苹果x1，提升状态

自由深蹲：消耗焗豆罐头x1，强化下肢

哑铃推肩：饮用瓶装水x1，辅助训练

慢跑：消耗水浸金枪鱼罐头x1，增强耐力

水分代谢：食用胡萝卜x2，调节体能

水份储备：消耗水浸金枪鱼罐头x2，维持状态

传统硬拉：使用番茄酱x1，提升力量

集中弯举：食用土豆x1，锻炼臂肌

战绳：消耗土豆x2，强化核心

冥想：组合伏特加x2+镇痛剂x1，恢复精神

代谢条理：搭配酸奶x2+镇痛剂x1，平衡机能

蛙跳：组合瓶装水x2+回复针x1，突破极限

哑铃划船：搭配胡萝卜x2+回复针x1，增强背肌

尊巴：组合巧克力x3+持久针x1，提升敏捷

负荷管理：搭配蜂蜜x3+硬化针x2，强化防御

电解平衡：组合蛋糕x3+电抗性针x2，提升抗性

农夫行走：组合能量棒x3+负重针x1，锻炼负重能力